ビルベリーサプリメントのメリット

ビルベリーサプリメントのメリットについて

ビルベリーサプリメントのメリット

ビルベリーサプリメントのメリット今話題のビルベリーサプリメントのメリットは、なんといっても、ビルベリーを毎日手軽に摂れることです。

 

スイーツなどに使われる身近な果実のブルーベリーは品質改良された果実で、その原種とされているのが「ビルベリー」です。

 

ビルベリーはブルーベリーに比べても約3倍ものアントシアニン含有量を誇っています。ブルーベリーより有用成分のアントシアニンが多いことが、ビルベリーサプリメントが注目されている理由です。

 

アントシアニンは他にもプル―ンやカシスに含まれていますが、各果実と比較しても、アントシアニン量でみるとビルベリーがナンバーワンです。アントシアニンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用が強いことで知られています。

 

体の錆びつきを防ぎ、老化防止やアンチエイジング、生活習慣病予防、美容効果、アイケアなど、さまざまな効果に期待できます。目のトラブルの中でも重い眼精疲労にも効くと話題になっています。

 

ビルベリーサプリメント選びのポイント

ビルベリーの効果を実感するためには、まずはサプリメント選びが重要です。アントシアニンが有用成分なので、1日分でどれほどアントシアニンが含まれているかチェックしましょう。サプリメントで摂るときには、120~250mgの量が摂取目安となっています。

 

その他の補助成分も事前にチェックしましょう。ルテインやカシス、アスタキサンチン、イチョウ葉エキス、DHA・EPAなどが配合されていると、より効率よくビルベリーの働きが引き立てられて、ビルベリーサプリメントの効果実感につながります。

 

原材料には、北欧産のビルベリーがおすすめです。本場の果実なので有用成分もたっぷり含まれています。